Hiểu về bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường – một căn bệnh mãn tính mà ai nghe đến cũng lo lắng, thậm chí hoang mang. Nhưng điều lạ là: có người khỏi được, lại có người mãi không khỏi. Vì sao lại như vậy? Đây là câu hỏi khiến không ít người thắc mắc, nghi ngờ và thậm chí bối rối khi nhìn thấy bạn bè hay người thân mình khỏi bệnh trong khi bản thân đã cố gắng rất nhiều mà vẫn không tiến triển.

Hôm nay, cháu Bình xin chia sẻ một cách chân thành và rõ ràng nhất từ những gì đã trải nghiệm và chứng kiến suốt quá trình đồng hành cùng cô chú, anh chị mắc tiểu đường.

1. Người khỏi bệnh là người biết “Lắng nghe” và “Hành động”

Theo kinh nghiệm của cháu, phần lớn những người khỏi được bệnh tiểu đường là những người nói ít, nghe nhiều và làm rất kiên trì. Họ không cãi, không hơn thua, không “biết rồi, khổ lắm, nói mãi” mà họ học, họ lắng nghe rồi họ làm theo một cách có kỷ luật. Đặc biệt, họ không thay đổi phương pháp điều trị theo cảm hứng. Khi đã chọn một hướng đi – họ bám sát, theo dõi chỉ số, điều chỉnh dần dần và không nóng vội.

Lắng nghe và hành động là điều kiện tiên quyết để có thể khỏi bệnh

Ngược lại, nhiều người không khỏi được lại thường là những người nói nhiều hơn nghe, thích thể hiện bản thân đã biết rồi nhưng thực tế lại làm rất ít hoặc làm sai và đặc biệt họ rất thiếu tính kỷ luật với sự kiên trì. Hôm nay ăn kiêng, mai lại nhậu nhẹt. Hôm nay tập thể dục, ngày kia bỏ vì “bận”. Rồi đến khi đường huyết tăng lại hoảng sợ để rồi quay về uống thuốc gấp, sau đó lại bỏ. Cứ như vậy, không một cơ thể nào có thể hồi phục nổi.

2. Kiến thức – Nền tảng của quyết định đúng đắn

Điểm chung đầu tiên ở những người khỏi bệnh tiểu đường chính là họ hiểu rõ bản chất của bệnh. Người có kiến thức thì không lo lắng mù quáng. Họ biết rõ: mình đang làm gì, vì sao phải làm như vậy và kết quả sẽ đến khi nào. Nhiều cô chú nói rằng:

“Tao bị tiểu đường mười mấy năm rồi, đi viện đầy rồi, cái gì chả biết!”

Hiểu rõ tình trạng bệnh của bản thân là điều cần thiết trong quá trình điều trị bệnh​

Nhưng thực chất biết sai, biết hời hợt, thậm chí là biết theo cảm tính thì vẫn là… không biết. Cháu từng thấy rất nhiều người khi ngưng thuốc Tây thì lo sợ đến mất ăn mất ngủ. Lý do là gì? Đơn giản là vì thiếu kiến thức, không hiểu bản chất bệnh, không nắm được lộ trình điều trị khoa học. Họ không biết nên ăn gì, kiêng gì, cách giảm thuốc ra sao, tập luyện thế nào là đúng. Khi không hiểu bản chất, người bệnh rất dễ ra quyết định sai: lúc uống thuốc, lúc bỏ ngang hoặc nghe theo những lời khuyên thiếu căn cứ từ hàng xóm, mạng xã hội.

Kiến thức chính là chiếc bản đồ để người bệnh đi đúng hướng trên hành trình điều trị. Thiếu bản đồ, người ta sẽ lạc đường – cho dù đi rất nhanh.

3. Chế độ ăn uống – Sống chuẩn mới mong khỏi

Rất nhiều người nói:

“Tao kiêng bình thường, ăn uống cũng điều độ lắm!”

Nhưng “bình thường” ở đây là do cảm giác của chính họ, khác xa chuẩn mực y khoa. Có người nói không uống rượu, nhưng thực ra ngày nào cũng làm một cốc nhỏ. Có người nói ăn kiêng, nhưng lại ăn quá nhiều tinh bột, bánh kẹo, trái cây ngọt, hoặc ăn sai cách.

Người khỏi bệnh là người hiểu rõ thế nào là ăn đúng, uống đúng. Họ không đánh giá mọi thứ theo cảm tính. Ví dụ: họ biết “ăn ít cơm” là bao nhiêu gam, biết mỗi loại thực phẩm có chỉ số đường huyết ra sao, biết lúc nào nên ăn trái cây, lúc nào nên tránh...

Chế độ ăn uống khoa học là vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường không thể điều trị nếu không điều chỉnh ăn uống – sinh hoạt – luyện tập.

4. Tâm lý vững vàng – Không dao động, không bỏ cuộc

Tâm lý đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong điều trị bệnh tiểu đường. Người khỏi bệnh thường là người có tâm lý ổn định, không dễ bị dao động. Họ không sợ hãi khi chỉ số đường huyết hơi tăng, không nản chí khi chưa thấy kết quả ngay. Họ tin vào quá trình, tin vào cơ thể mình, và tin vào người hướng dẫn có chuyên môn.

Tâm lý lo lắng, hoang mang, không kiên định thường rất khó để điều trị bệnh

Ngược lại, người không khỏi thường là những người gặp khó là bỏ, thấy vất vả quá là nản, người khác góp ý thì tự ái. Đặc biệt, họ thiếu quyết tâm và bản lĩnh để theo đến cùng. Họ dễ lo lắng, hoang mang. Họ thay đổi phương pháp liên tục, hôm nay nghe theo người này, mai nghe theo người khác.

Khi tâm lý căng thẳng, cơ thể tiết ra nhiều hormone stress như cortisol – chính nó làm tăng đường huyết. Vì vậy, dù ăn uống và uống thuốc đầy đủ, nhưng nếu luôn lo lắng thì cũng khó kiểm soát bệnh.

5. Không có may mắn – Chỉ có trả giá và kỷ luật

Không ai “may mắn” mà khỏi tiểu đường cả. Người khỏi bệnh là người chấp nhận trả giá – bằng sự kỷ luật, bằng việc từ chối món ngon mình thích, bằng những buổi tập luyện đổ mồ hôi và bằng cách học hỏi, cập nhật kiến thức mỗi ngày.

Để hái được trái ngọt không chỉ có may mắn mà còn là cả quá trình quyết tâm của người bệnh

Còn người không khỏi là người không dám thay đổi, không dám chịu khổ, chỉ mong có “thuốc tiên”, uống vào là khỏi – điều mà y học hiện nay chưa làm được.

Sẽ không có con đường trải thảm hoa hồng nào cho người thiếu kiên trì.

6. Tổng hòa nhiều yếu tố mới có kết quả

Người khỏi tiểu đường không chỉ ăn uống đúng, mà còn kết hợp nhiều yếu tố như:

- Tập thể dục thường xuyên.

- Biết dùng thêm các liệu pháp hỗ trợ (như sâm, dây thìa canh, mướp đắng, lá vối…)

- Có người hướng dẫn, nhắc nhở, đồng hành mỗi ngày.

- Đặc biệt là: tuân thủ lộ trình điều trị nghiêm túc.

7. Kết luận

Không có con đường nào bằng phẳng, không có phương pháp nào thần kỳ. Việc một người khỏi bệnh tiểu đường là kết quả của nhiều yếu tố cộng lại: kiến thức đúng, kỷ luật cao, tâm lý vững vàng, chế độ sinh hoạt khoa học, và quan trọng nhất là – quyết tâm đi đến cùng.

Nếu cô chú, anh chị thật sự muốn khỏi bệnh, hãy nghiêm túc nhìn lại chính mình:

- Mình đã hiểu đúng bản chất bệnh chưa?

- Mình có thực sự làm đúng theo hướng dẫn chưa?

- Mình có kiên trì đến cùng chưa?

Nếu thiếu một trong ba yếu tố: kiến thức – kỷ luật – tâm lý vững thì kết quả sẽ mãi không như mong muốn. Sẽ không có đường tắt, không có may mắn mà chỉ có hành trình tự mình chiến đấu và chấp nhận trả giá.

Và sau cùng “ Vì một Việt Nam tươi đẹp mong những điều tốt lành đến với người bệnh tiểu đường”

Vì 1 Việt Nam tươi đẹp - Mong những điều tốt lành đến với người bệnh tiểu đường!
Vì người bệnh tiểu đường thực sự cần - Xin sẵn lòng phụng sự!
CEO Trần Bình - Samhoanglienson.vn