Nhắc đến đường huyết thì chắc hẳn ai cũng biết nó chính là chỉ số phản ánh lượng glucose trong máu và đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Tuyến tụy chính là cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất hormone insulin giúp kiểm soát đường huyết. Khi mà tuyến tụy xảy ra tình trạng “đình công” (hoạt động kém hoặc ngừng hoạt động) thì đường huyết tăng cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng rất nguy hiểm như bệnh tim mạch, suy thận, mù lòa và tổn thương thần kinh.
1. Vì sao đường huyết tăng cao?
Có nhiều nguyên nhân khiến đường huyết tăng cao, bao gồm cả yếu tố nội sinh và ngoại sinh. Biết được những nguyên nhân này sẽ giúp phòng tránh có chủ động bệnh tiểu đường.
1.1. Chế độ ăn uống không hợp lý
– Ăn quá nhiều thực phẩm giàu carbohydrate: những loại thực phẩm như bánh mì trắng, gạo, mì, đường tinh luyện có thể làm tăng nhanh đường huyết do chúng có chỉ số đường huyết (GI) cao. Nên tránh những loại thực phẩm này và bổ sung thức ăn toàn phần, hạn chế ăn thức ăn từng phần và đồ tinh chế.
– Thiếu chất xơ: chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ glucose, điều chỉnh đường huyết ổn định hơn. Việc thiếu hụt chất xơ có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
– Ăn uống không kiểm soát: thói quen ăn quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn gây áp lực lớn lên tuyến tụy, buộc cơ quan này phải tiết nhiều insulin hơn.
Ăn uống không hợp lý gây tăng đường huyết
1.2. Rối loạn chuyển hóa do béo phì
Béo phì, đặc biệt là béo bụng sẽ làm giảm độ nhạy của tế bào với insulin làm glucose không được hấp thu hiệu quả và tồn tại lâu hơn trong máu. Mỡ nội tạng cũng có thể gây viêm mãn tính, làm trầm trọng thêm tình trạng kháng insulin của cơ thể.
1.3. Căng thẳng kéo dài
Khi căng thẳng, cơ thể sản xuất nhiều hormone cortisol và adrenaline. Hai hormone này kích thích gan giải phóng glucose vào máu, làm tăng đường huyết. Nếu căng thẳng kéo dài, tuyến tụy sẽ phải làm việc nhiều hơn để sản xuất insulin. Vì thế nó sẽ dễ dẫn đến suy giảm chức năng của tuyến tụy.
1.4. Thiếu vận động
Vận động giúp tăng độ nhạy của insulin, làm giảm lượng đường huyết và cải thiện chức năng chuyển hóa. Ngược lại, lối sống ít vận động làm glucose tích tụ trong máu gây tăng đường huyết và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Lười vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
1.5. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như corticosteroids, thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm có thể gây tăng đường huyết tạm thời hoặc kéo dài.
1.6. Ngủ không đủ giấc
Thiếu ngủ có thể làm giảm độ nhạy insulin, tăng sản xuất hormone cortisol gây rối loạn chuyển hóa glucose và làm tăng đường huyết.
2. Nguyên nhân khiến cho tuyến tụy “đình công”
Cùng tìm hiểu 4 nguyên nhân khiến cho tuyến tụy đình công
2.1. Quá tải do chế độ ăn uống
Tuyến tụy phải làm việc liên tục để tiết insulin khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều đường và carbohydrate tinh chế. Việc này lâu ngày có thể khiến tế bào beta trong tuyến tụy suy yếu và mất khả năng sản xuất insulin.
2.2. Kháng Insulin
Kháng insulin khiến tuyến tụy phải tiết nhiều insulin hơn để duy trì đường huyết ổn định. Khi tình trạng này kéo dài, tuyến tụy bị suy kiệt và giảm khả năng sản xuất insulin, làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2.
Kháng insulin làm tăng tiểu đường type 2
2.3. Viêm tụy mạn tính
Viêm tụy có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến các tế bào sản xuất insulin, ảnh hưởng đến chức năng tuyến tụy và làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường.
2.4. Di truyền và tuổi tác
Yếu tố di truyền ảnh hưởng đến khả năng sản xuất insulin. Ngoài ra, theo tuổi tác, chức năng tuyến tụy cũng suy giảm, làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa glucose.
3. Cách phòng ngừa và cải thiện chức năng tuyến tụy
Cần có những biện pháp đúng đắn để phòng ngừa và cải thiện chức năng tuyến tụy
3.1. Chế độ ăn uống lành mạnh
– Có một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện chức năng tuyến tụy rất tốt
– Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện, đồ uống có đường.
– Tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây ít đường, ngũ cốc nguyên hạt.
– Bổ sung thực phẩm hỗ trợ tuyến tụy như nghệ, quế, trà sâm, và thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia.
3.2. Vận động thường xuyên
Tập thể dục giúp giảm kháng insulin và hỗ trợ tuyến tụy hoạt động hiệu quả hơn. Các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga, rèn luyện sức bền giúp cải thiện độ nhạy insulin.
3.3. Quản lý căng thẳng
Thiền, yoga, và các bài tập hít thở có thể giúp kiểm soát căng thẳng, giảm tác động tiêu cực đến đường huyết. Ngoài ra, việc dành thời gian nghỉ ngơi, tham gia hoạt động giải trí cũng giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Ngồi thiền giúp giảm căng thẳng
3.4. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp điều hòa hormone và cải thiện độ nhạy insulin. Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại và máy tính trước khi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
3.5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Định kỳ kiểm tra đường huyết, chức năng tuyến tụy để phát hiện sớm các vấn đề và có hướng điều chỉnh kịp thời. Nếu có yếu tố nguy cơ cao như tiền sử gia đình mắc tiểu đường, béo phì hoặc huyết áp cao, cần thăm khám chuyên khoa nội tiết để được tư vấn.
Lưu ý: Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, nhằm cung cấp thêm kiến thức về bệnh tiểu đường. Nội dung không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc chỉ định điều trị của bác sĩ. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng bất kỳ thay đổi nào liên quan đến chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe.
4. Sâm An Đường – Sản phẩm tâm đắc nhất của doanh nghiệp hướng tới khách hàng là người bệnh tiểu đường
Hiện nay, trên thị trường có không ít sản phẩm được quảng cáo là hỗ trợ người bệnh tiểu đường, nhưng thông tin về nguồn gốc, chất lượng, hóa đơn, chứng từ hay tính pháp lý đôi khi chưa được minh bạch.
Đối với người đang phải sống chung với bệnh tiểu đường, việc tìm kiếm một sản phẩm phù hợp vốn đã không dễ dàng. Nếu chẳng may lựa chọn phải sản phẩm không đảm bảo chất lượng, người bệnh không chỉ tốn thêm chi phí mà còn có thể mất thời gian, bỏ lỡ cơ hội chăm sóc sức khỏe đúng cách và càng thêm lo lắng trong quá trình kiểm soát bệnh.
Thấu hiểu những trăn trở đó, Trà Sâm An Đường được phát triển với mong muốn mang đến cho người bệnh thêm một lựa chọn rõ ràng và đáng tin cậy trong quá trình chăm sóc sức khỏe.
Với thành phần chính là : Sâm Lai Châu, Củ lạc tiên, Rễ cây dâu, Cây nàng nàng, Rễ cây ba chẽ, Cây cỏ voi tím, Cây gừng dại. Đây là sản phẩm được nhiều khách hàng tin dùng và cũng là sản phẩm tâm đắc nhất của doanh nghiệp hướng tới khách hàng là người bệnh tiểu đường.
Tham khảo tác dụng của các thành phần có trong sản phẩm trong các từ điển dược hoặc trên các kênh truyền thông, báo chí, các công trình nghiên cứu :
Tác dụng của Sâm Lai Châu
Tác dụng của cây nàng nàng
Tác dụng của cây ba chẽ
Tác dụng của cỏ voi tím
Tác dụng của củ lạc tiên
Tác dụng của rễ cây dâu
Tác dụng của cây gừng dại
Chi tiết về thông tin sản phẩm, quý cô chú anh chị có thể tham khảo ở bài viết về sản phẩm Trà Sâm An Đường.
Vì 1 Việt Nam tươi đẹp – Mong những điều tốt lành đến với người bệnh tiểu đường!
CEO Trần Bình – Samhoanglienson.vn
Hệ thống các kênh thuộc Công ty TNHH Vườn Sinh Thái Quốc Bảo Việt Nam:
Quý anh chị, cô chú muốn tham khảo sản phẩm hoặc được hỗ trợ giải đáp thắc mắc có thể liên hệ theo thông tin:
Website: www.samhoanglienson.vn
Facebook: https://www.facebook.com/ceotranbinh.samhoanglienson
Tiktok: https://www.tiktok.com/@tranbinhsamhoanglienson
Youtube: https://www.youtube.com/@samhoanglienson.ceotranbinh
Địa chỉ cửa hàng: C08-41 KĐT Geleximco Dương Nội – Hà Đông – Hà Nội
Hotline: 0982.186.783
Công ty TNHH Vườn Sinh Thái Quốc Bảo Việt Nam:
Để hiểu rõ hơn về hành trình phát triển, sứ mệnh, tầm nhìn và những giá trị mà chúng tôi theo đuổi, kính mời Quý khách hàng truy cập chuyên mục Về chúng tôi.
Mỗi sản phẩm chất lượng đều bắt đầu từ một vùng nguyên liệu đạt chuẩn. Quý khách hàng có thể đọc bài viết Hệ thống vườn sâm để có thể hiểu thêm về hệ thống vùng trồng sâm trải khắp Lai Châu và Lào Cai, nơi tạo nên nguồn nguyên liệu chất lượng và giá trị bền vững cho mỗi sản phẩm.
Và đằng sau những sản phẩm chất lượng cao và ổn định là một hệ thống vận hành bài bản. Hãy cùng khám phá hệ thống cơ sở của chúng tôi, bao gồm nhà máy, cửa hàng và các đơn vị trong chuỗi giá trị nhằm mang đến sản phẩm chính hãng và dịch vụ chuyên nghiệp cho quý khách hàng và đối tác.
